Category «Tư Vấn Sức Khoẻ»

Lợi ích từ chất xơ

Lợi ích từ chất xơ

Để giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa nhiều bệnh tật thì việc bổ sung chất xơ cho cơ thể là rất cần thiết. Có thể xem đây như là một thực phẩm thiết yếu không thể thiếu ở mỗi người. Chất xơ là dạng gluxit gồm 2 loại: Chất xơ hòa tan trong …

Bài thuốc quý từ hạt đu đủ

Bài thuốc quý từ hạt đu đủ

Thông thường, ta vẫn có thói quen bỏ hạt khi ăn đu đủ. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy rất tiếc nếu biết rằng hạt đu đủ có khả năng phòng và chữa rất nhiều bệnh như giảm nguy cơ suy thận và ung thư, bệnh đường tiêu hóa, nấm da. Ta thường nghe nói đến …

Thực phẩm ngừa viêm mô tế bào

Thực phẩm ngừa viêm mô tế bào

Bất kể nam nữ, già trẻ, viêm mô tế bào (cellulite) là một vấn đề về da có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Tuy nhiên, tình trạng này thường xuất hiện nhiều hơn ở phụ nữ và là nỗi ám ảnh đối với họ. Viêm mô tế bào là tình trạng mỡ …

Cơ chế tác dụng của rượu vang

Cơ chế tác dụng của rượu vang

Những lợi ích của resveratrol đối với sức khỏe hầu hết đã được mọi người biết đến. Đây là một hợp chất có trong nho và rượu vang. Nguyên nhân dẫn đến tác dụng này từ lâu đã được giới khoa học quan tâm tìm hiểu. Mới đây, các nhà khoa học Mỹ tại Viện …

Lợi ích từ bắp cải

Lợi ích từ bắp cải

Không chỉ là loại rau ngon, bắp cải còn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Vì vậy mà loại rau này thường được dùng trong bữa ăn hàng ngày. Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Mỹ, trong 75g bắp cải có chứa 1g protein, 4g carbohydrate (trong đó có …